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Quel
que soit notre état de santé, une bonne gestion de notre
activité physique peut nous permettre
d'améliorer notre qualité de vie, et de contrer les
effets
néfastes des
habitudes de vie sédentaires, ennemies de la santé.
Utilisez ce site pour construire un mode de vie actif adapté et rempli de satisfaction. N'hésitez pas à réagir aux articles, à faire part de vos expériences en matière d'activité physique (AP).
Partageons nos "bons plans" --> promenades, randonnées, activités à la maison, en famille, avec des amis, gym, jardinage, piscine, taï chi ? Pour conserver, jour après jour, une bonne condition physique, quelle est votre méthode ? Si vous le souhaitez, devenez membres (c'est gratuit), vous pourrez écrire des articles et participer à la réalisation du site.
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